スタバ好きさーん!!!
みなさん、スタバで好きなドリンク片手に読書なんかいかがですか？
スタバユーザーさんの中には、もうすでに読書時間に活用されている方もいるかもしれませんね。
わたしはスタバが好きで、よく利用しています。
季節のフレーバーや、定番のドリンクまでたくさんありますよね。
普段、利用しているときは友達とお茶するか、一人時間にまったりとしにいくくらいでした。
以前、スタバで本を片手にコーヒーを飲んでいる方がいて、なんだか温かい気持ちになりました。
店内のBGMと淹れたてのコーヒーで、好きな本を読むという至福の時間ですよね。
今回はスタバ好きの筆者が、読書のお供におすすめの飲み物を3つご紹介いたします。
カフェインと読書のメリット・デメリット
コーヒーに含まれるカフェインは、適量なら効果を発揮します。
まずはカフェインのメリットからお伝えしていきましょう。
ズバリ!!!!
【集中力を高めてくれる】
しかーーーし!!!!
たくさん飲んでも集中力がさらに高まるわけではないので、適量を🎵
メリットがあるということは、デメリットもあるんです…。
次はデメリットについて紹介しますね。
・過度な摂取はカフェイン中毒性あり
・飲みすぎは寝つきが悪くなる
・カフェインが効きすぎると集中力が下がる
あれ⁉カフェインは集中力を高めてくれるのに飲みすぎると逆に集中力が下がるの⁉
実は過度な摂取では効果は発揮されないようですね。
気を付けましょう!!
おすすめの飲み物3選
では次に、スタバのおすすめの飲み物をご紹介いたします。
●ドリップコーヒー
ミルクや砂糖の入っていないコーヒーです。
なので自由にカスタマイズができるので、好きな分量で飲めるのがいいですね🎵
ちなみに、ガムシロップ2、3個入れることで脳に糖分がまわり、リフレッシュできますよ！
●カフェミスト(ホットのみ)
こちらは、上記のドリップコーヒーにスチームミルクをいれたものです。
甘さが欲しい方は砂糖をセルフで入れてください。
ドリップコーヒーは基本ブラックなのでミルクだけ入れたい方には、こちらのカフェミストはおすすめです🎵
●ココア
実はスタバにココアがあるのはスタバユーザーならご存じですね。
寒い時期は無性に飲みたくなるんです🎵
実はこのココアこそ、おすすめしたい飲み物No.1なんです!!!!
なぜかは、次の項目でご紹介いたしますね。
おすすめ3選のメリット
ドリップコーヒー・カフェミストのメリット
●コスパがいい
●味変ができる
コスパがいいのは嬉しいですよね。
しかも【one more coffee】と言って、ドリップコーヒーとカフェミストを購入したレシートを持参して当日中でしたら2杯目が半額になります。(他店OKです)
こんな嬉しいサービスがあるんですね🎵
私はスタバをよく利用していましたが、このサービスは知りませんでした。
味変できるのも、ベースがコーヒーなのでセルフで砂糖やミルク、色々なフレーバーのパウダーで好きな味に変更できます。
ここまでドリップコーヒーとカフェミストのメリットを紹介いたしました。
ココアのメリット
●カフェインの含有量がコーヒーの15分の1
ココアに含まれるカフェイン量は100ｇあたり200ｍｇです。
つまり、ココア1杯に使用するココアの粉末量は5ｇなので、カフェイン量は10ｍｇ程度になるんです。
そして、ココアは「認知機能を向上させる働きがある」と言われています。
ココアに含まれる、テオブロミンやカカオポリフェノールには大脳皮質を刺激する働きがあるので、集中力や記憶力を高めることがあるので、読書する時に飲むのにおすすめしたい1杯です🎵
ゆったりと読書するのに、カフェインは飲みすぎると集中力が下がりますが、
ココアはコーヒーの15分の1
ですので、ぜひお供にいかがですか？
ホットもアイスもありますので夏で冬でも飲めますね。
まとめ
この記事では読書のお供におすすめのスタバの飲み物をご紹介いたしました。
カフェインのメリット
●集中力を高めてくれる
カフェインのデメリット
●カフェイン中毒性あり
●飲みすぎは寝つきが悪くなる
●効きすぎると集中力が下がる
読書におすすめのスタバドリンク
●ドリップコーヒー
●カフェミスト
●ココア
スタバにはドリップコーヒーとカフェミストの購入レシートを持参すると【one more coffee】といって当日中なら半額で2杯目を飲めるシステムがあります。
このように色々とスタバで読書しながら飲み物を飲むのはメリットが多いですね。
私も、いつもは友達と利用するのが多いですが次に利用する時はぜひとも読書しながらおすすめの飲み物を頼んでみようと思います。
これから涼しくなってくる季節に、みなさんもスタバで読書なんかどうでしょうか？
本を読む楽しみもできますね🎵
この記事を書いていたらスタバが飲みたくなりましたので、ちょっと本を片手にいってきます!!
