皆さんは
「読書がしんどい!」
「目が疲れた!」
「この本思ったのと違って読みにくい!」
など思うことはありませんか？
私は、「バリバリあります（笑）」
だって、本って字が細かいのが多いから目が疲れて読む姿勢で腰や背中が痛くなりますよね。
そんな風に思っている方は、私だけではないはずです…
そんな私みたいな方に向けて
読書がしんどいと思う理由5選
疲れる読書の対策5選
をご紹介します!
①読書がしんどいと思う理由：内容が重たく感じる
内容が重たく感じる場合ってありますよね!?
例えば、
- 誰かが死んだ話
- どこかで起きた殺人事件
など心が痛くなるような話だと読んでいてしんどくなって来ませんか?
こんな感じの暗い話だと読みたくなくなりますね…
私も同じです。
内容が重たいと読みたくなくなるし気分も落ちてしまいます。
こんな方も多いのではないでしょうか?
②読書がしんどいと思う理由：内容が難しい
例えば
- 一文が長かったり
- 一つ一つの単語や難しい漢字
だったら読む気なくなることもありますよね。
私も買って読んでみたら、思いのほか内容が難しくて大変で辞めてしまいました…
頑張って読んでも辛いだけなので、読んでいてしんどいなと感じたら、読むのをやめるのもひとつの手ですよ!
③読書がしんどいと思う理由：姿勢が疲れてしまう
- 座って読書をしている
- 仰向けで読書をしている
- 肘をついて読書をしている
このような姿勢でずっと読書をしていませんか?
ずーっと同じ姿勢だと疲れて集中力が続かないですよね!
※たまには、姿勢を変えて疲れる前に休憩をするのも一つの手でしょう。
④読書がしんどいと思う理由：目が疲れてしまう
- 目がかすんで見える
- ピントが合わない
- 目がしょぼしょぼして見づらい
など理由があります。
私は目が悪いので、ピントが合わず目がしょぼしょぼなりやすいです。
一番読書がしんどくなる理由ですね!
私みたいに目が悪いと読書することも大変ですよね（笑）
⑤読書がしんどいと思う理由：読まなきゃ!という意識が疲れてしまう
- 高かった本
- 積ん読が溜まっている
- 読みたい本が溜まっている
などがあげられます。
「もったいないから読まなきゃ!」
という意識があるので逆に疲れてしまいます。
せっかく買ったのに読まないなんて…
と思う方も多いはずです。
私もその一人です（笑）
では、読書がしんどくならない対策や楽しいと思える方法をご紹介します!
①読書は疲れる。その対策とは?：少しずつ読むようにする
私の一番おススメの対策です!
少しずつ読むことによって
- 疲れない
- 気が楽になる
- 確実に1冊読むことが出来る
少しずつ読書することによって、疲れることがなく最後まで1冊読みきることが出来ます。
是非、試してみてください!
②読書は疲れる。その対策とは?：読む姿勢を変えたり、ストレッチをする
- ストレッチをする
- 読む姿勢を変える
この方法もおススメです!
私も良くこの方法を試します。
姿勢を変えたり、ストレッチをしたりすると気分転換になるのでリラックス効果もあります。
ストレッチをするとしないとでは、全然違いますよ!
試す価値あり!
こちらも挑戦してみてください♪
③読書は疲れる。その対策とは?：30分に一度は遠くを眺める
- 壁を眺める
- 窓の外を眺める
などしてみてください!
上記のことをするとピントがずれます。これがポイントです。
このやり方を試すことによって目の疲れが吹っ飛びます（笑）
チョーおススメです!
こちらも挑戦してみてください!
④読書は疲れる。その対策とは?：目で読むのではなく、耳で聞いて楽しむ
- 目が疲れない
- 歩きながら読める
- 料理をしながら読める
などの理由からおススメの対策方法です!
「聞くだけ」なので、何かをしながらなどながら読書が可能ですね!
ただ、音で出来る読書は限られてくることが難点です。
特に子供が音で聞く読書をすることが多いようです。
⑤読書は疲れる。その対策とは?：定額読書サービスを楽しむ
- 飛ばしながら読むことが出来る
- 気楽に読むことが出来る
- 980円で読み放題
上記の内容は気楽に読書を楽しむことができます。
※料金は、サービスによって変動はあります。
定額読書サービスで特におススメなのが、
Kindle Unlimited
Audible
は特におススメしたいサービスです
理由は
- ラク
- 定額
- 気楽に読書を楽しめる
- ながら読書が可能
色々試したけど、どの方法でも疲れてしまうって方は上記のサービスをためしてみるのがおススメです。
まとめ
読書がしんどいと思う理由5選
疲れる読書の対策５選
についてご紹介させていただきました。
・内容が難しい
・姿勢が疲れる
・目が疲れる
・読まなきゃ!という意識が疲れる
・読む姿勢を変えたりストレッチをする
・30分に一度は遠くを見つめる
・目で読むのではなく、耳で聞いて楽しむ
・定額読書サービスを利用する
私はしんどい理由は全て当てはまっていたので、本を読むときは対策を思い出して挑戦してきました。
本が苦手だった私でも、1冊読み切ることができたので、皆さんも出来ますよ!
今回ご紹介したことに挑戦すれば、効果は絶大!
是非チャレンジしてみてください!
