家で読書ってなんかはかどらないなぁ…と思った方はいませんか？
私は家で読書をしていると、部屋の一角が目に入り
「ここが汚れているなぁ…掃除しないと」
と突然掃除を始めたり、机の上の教科書を見て、
「あ、課題をやらないと」
とやらなければいけないことを思い出したりして、なかなかページが進みません。
特に本の最初の方は、集中できていないことが多いです。
私はそういう時、気分を変えるためにカフェに行きます。
カフェって読書するのに最適なんですよ！
この記事では、
- カフェで読書をするメリット
- 東京で人気のカフェ
をお伝えするので、興味のある方はぜひこのまま読み進めてみてください。
カフェで読書をおすすめする理由
① 気をそらすものがないので集中できる
冒頭でもお伝えしましたが、私は家にいると誘惑が多く、なかなか本の内容に集中することができません。
頑張って集中したとしても、今度は家族が話しかけてきたりします。
夫から、
「ねぇ、あれどこだっけ？」
子どもが
「ママ見て！」
など、こうなるともう読書どころではありません。
そこでそうなる前に、本を読むと決めたらまずはカフェに行ってしまいます。
カフェは気が散る要因がほとんどないので、途中で中断することなく読み進めることができます。
その他、集中できる理由として、カフェは平均70ｄBの音量の雑音があると言われていますが、ちょうどそのボリュームの雑音がかえって集中できるという研究もあるようです。
② お腹がすいたらその場で注文し、食事することができる
家の中で読書をしているとき、お腹がすくと、自分で飲み物や食べ物を用意しなければなりませんよね。
レトルト食品や総菜などがあればいいですが、一から自分で料理するとなった場合、かなりの時間を要し、その間読書から離れることになります。
私の経験から言うと、一度読書から頭が離れると、食後また集中することはなかなかできません。
たいてい眠くなるか注意散漫になりスマホを見てしまいます。
ですので、集中力を切らさず、素早くお腹を満たすために、カフェで注文してすぐに食事が提供されるという環境は読書にとって大きなメリットであると言えます。
③ おしゃれな空間で癒される
カフェって外観も内装も凝っていておしゃれですよね。
その空間にいるだけで気分が上がりますし、楽しい気持ちで読書を楽しむことができます。
さらに自分もオシャレをしてカフェに行った場合、
「読書のためにわざわざ身支度をしてカフェにまで来たのだから、このまま何もしないで帰るのはもったいない…」
という思考が働いて、半強制的に自分にプレッシャーを与えて読まざるを得ない状況を作るというわけです（笑）
④ コーヒーの匂いや成分で脳が活性化する
コーヒーに含まれるカフェインは脳を活性化するので、読書がはかどります。
私はコーヒーを少しでも飲むと、夜寝れなくなってしまうので飲まないようにしていますが、コーヒーの匂いは大好きです。
集中力が下がってきたなと思ったら、胸いっぱいにコーヒーの匂いを吸い込んでリラックスすることも、カフェの醍醐味だと思っています。
東京でゆっくりできる人気カフェ３店
実際にカフェで読書をするにあたって、ゆっくりできる東京で人気のお店をご紹介いたします。
ご紹介するお店は全て本が置いてあり、手ぶらで行って気になった本を読むということもできます。
ただし周りの迷惑にならないためにも、店内が混んでいるときや店員さんが忙しそうなときは、日を改めた方がいいかもしれません。
１． よるのひるね‐夜の午睡‐
阿佐ヶ谷にある、ホッとする雰囲気が魅力のお店です。
夜カフェなので、お仕事帰りに行けるのも嬉しいです。
イベントなどもやっているので興味のある方は一度覗いてみてください。
所在地：東京都杉並区阿佐谷北2-13-4 1F
電話番号：03-6765-6997
営業時間：18：00～25：00（L.O.24:30）
２． アール座読書館
店内は植物がいっぱいで、座っているだけで癒し効果がありそうです。
このお店は「私語禁止」のルールがある変わったお店で、読書をするのにぴったりです。
周りの話し声で集中できないという方はぜひ行ってみてください。
所在地：東京都杉並区 高円寺南3-57-6 2F
電話番号：03-3312-7941
営業時間：12:00～22:30(L.O.22:00)
３． ANJIN（アンジン）
代官山の蔦屋書店の中にあるカフェラウンジです。
ここはバーなのでとっても大人な空間で素敵です。
ムーディな雰囲気で非日常を味わいたい人はここがおすすめです！
所在地：東京都渋谷区猿楽町17-5 代官山蔦屋書店 2号館 2F
電話番号：03-3770-1900
営業時間：11:00～22:00（フードL.O21:00、ドリンクL.O21:30）
カフェで読書するメリットは?おすすめの東京カフェも３店紹介!まとめ
カフェで読書をお勧めする理由
- 気をそらすものがないので集中できる
- お腹がすいたらその場で注文し、食事することができる
- おしゃれな空間で癒される
- コーヒーの匂いや成分で脳が活性化する
東京でゆっくりできる人気カフェ３店
- よるのひるね-夜の午睡-
- アール座読書館
- ANJIN（アンジン）
カフェで読書って気分もあがるし、いいですよね。
今回は東京のカフェをご紹介しましたが、カフェで読書することを習慣にするならアクセスのしやすさが大事です。
お家の近くで居心地のいいカフェがないか探してみてくださいね。
記事を書いていたら、私も最近買った本を持ってお気に入りのカフェに行きたくなってきました。
皆様もいい読書ライフをお楽しみください♪
